Philosophie et science de la respiration

Ou comment la citation de Gilles Deleuze résume en quelques mots tout le processus d’accompagnement proposé par MITTERE.

Découvrez les bienfaits de l’alliance du yoga et de la sophrologie proposée par MITTERE

Le yoga postural ou la 3ème branche du yoga.

Connaissez-vous les salutations au soleil ?

Comment méditer ? Suite du premier article pour vous aider dans vos premiers pas de méditant.e.

Connaissez-vous les bienfaits de la posture du pigeon en yoga postural ?

Y’a-t-il une bonne façon de méditer ?

Les bienfaits de la sophro-yoga. En une séance, cette alliance des deux disciplines est unvéritable outil pour retrouver du calme intérieur et dénouer les tensions corporelles.

Qu’est-ce que le principe d’action positive en sophrologie ?

Instant poésie avec MITTERE

L'art du haïku japonais

Découvrez les bienfaits de la posture du Papillon en yoga postural

Quelques recommandations pour dépasser les émotions négatives

Connaissez-vous kumbhaka pranayama ?

Inspiration du moment

Une des idées reçus parmi les plus répandues est celle qui avance que : pour pratiquer le yoga postural, il faut être souple…

Connaissez-vous la posture de la Chandelle ?

Connaissez-vous la posture du chien tête en bas ?

La poésie de la vie