Philosophie et science de la respiration

Une invitation à rêver

Ou comment la citation de Gilles Deleuze résume en quelques mots tout le processus d’accompagnement proposé par MITTERE.

Découvrez les bienfaits de l’alliance du yoga et de la sophrologie proposée par MITTERE

Le yoga postural ou la 3ème branche du yoga.

Connaissez-vous les salutations au soleil ?

Comment méditer ? Suite du premier article pour vous aider dans vos premiers pas de méditant.e.

Connaissez-vous les bienfaits de la posture du pigeon en yoga postural ?

Y’a-t-il une bonne façon de méditer ?

Découvrez et pratiquez Nadi Shoddana !

Les bienfaits de la sophro-yoga. En une séance, cette alliance des deux disciplines est unvéritable outil pour retrouver du calme intérieur et dénouer les tensions corporelles.

Qu’est-ce que le principe d’action positive en sophrologie ?

Instant poésie avec MITTERE

Connaissez-vous les bienfaits de la posture du demi-pont ?

L'art du haïku japonais

Les points d’intégration sont un outil très efficace en sophrologie et en sophro-yoga pour orienter son attention avec précision et améliorer la concentration durant les séances.

Découvrez les bienfaits de la posture du Papillon en yoga postural

La sophrologie utilise un vocabulaire qui lui est propre. Je vous introduis ici la définition des systèmes.

Connaissez-vous la posture de la Roue en yoga postural ?

Pour quelles raisons faisons-nous appel à la sophrologie ?