Les systèmes en sophrologie
La sophrologie utilise un vocabulaire qui lui est propre. Je vous introduis ici la définition des systèmes.
La sophrologie, pour quoi ?
Pour quelles raisons faisons-nous appel à la sophrologie ?
La souplesse en yoga postural
Une des idées reçus parmi les plus répandues est celle qui avance que : pour pratiquer le yoga postural, il faut être souple…
“ On choisit de danser, on choisit d’être soi-même, de parler de soi. “
Dancing Pina, coup de coeur de MITTERE
Les postures en sophrologie
Une des caractéristiques de la sophrologie est l’alternance de postures durant une séance.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode d’entrainement qui vise à trouver l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Elle est un outil d’accompagnement dans plusieurs étapes de vie :
Qu’est-ce que le stress ?
Qu'est-ce que le stress ? Comment se traduit-il dans le corps et le mental ?
