Citation du moment
Cette citation de Yongey Mingyour Rinpotché - maître et moine bouddhiste tibétain - est un précieux rappel que chaque individu est une entité propre engagée dans un tout.
En yoga, nous pouvons illustrer cette affirmation avec les concepts du Brahman et des Atmans.
Le Brahman, en sanskrit, définit la vibration cosmique ou la présence spirituelle finale. Le fondement ultime de tout ce qui existe.
L’Atman, dans l’hindouisme et le jaïnisme, est le souffle vital dont chaque être vivant est doté. Il est le ‘soi’ personnel à réaliser pour atteindre la libération.
Dans le bouddhisme, l’Atman représente l’âme éternelle.
Les sages Patanjali évoquaient, il y a plus de 2000 ans déjà, la possibilité de calmer le corps et le mental pour avoir un aperçu du moi réel, de l’Atman. Notamment par la pratique du yoga et de la méditation.
La méditation, dont les vertus sont nombreuses, est de plus en plus étudiée et reconnue au sein des communautés scientifiques occidentales au titre de pratique thérapeutique.
Les Programmes MITTERE vous invitent à calmer l’esprit et relaxer le corps par la pratique de la sophrologie, de la sophro-yoga et du yoga postural.