Découvrez les bienfaits de l’alliance du yoga et de la sophrologie proposée par MITTERE

Le yoga postural ou la 3ème branche du yoga.

Connaissez-vous les salutations au soleil ?

Connaissez-vous les bienfaits de la posture du pigeon en yoga postural ?

Les bienfaits de la sophro-yoga. En une séance, cette alliance des deux disciplines est unvéritable outil pour retrouver du calme intérieur et dénouer les tensions corporelles.

Qu’est-ce que le principe d’action positive en sophrologie ?

Connaissez-vous les bienfaits de la posture du demi-pont ?

Découvrez les bienfaits de la posture du Papillon en yoga postural

Connaissez-vous kumbhaka pranayama ?

Une des idées reçus parmi les plus répandues est celle qui avance que : pour pratiquer le yoga postural, il faut être souple…

Connaissez-vous la posture de la Chandelle ?

Connaissez-vous la posture du chien tête en bas ?