Philosophie et science de la respiration

Ou comment la citation de Gilles Deleuze résume en quelques mots tout le processus d’accompagnement proposé par MITTERE.

Découvrez les bienfaits de l’alliance du yoga et de la sophrologie proposée par MITTERE

Connaissez-vous les salutations au soleil ?

Découvrez et pratiquez Nadi Shoddana !

Les bienfaits de la sophro-yoga. En une séance, cette alliance des deux disciplines est unvéritable outil pour retrouver du calme intérieur et dénouer les tensions corporelles.

Connaissez-vous les bienfaits de la posture du demi-pont ?

Pour quelles raisons faisons-nous appel à la sophrologie ?

Quelques recommandations pour dépasser les émotions négatives

Connaissez-vous kumbhaka pranayama ?

Etymologie de la sophrologie. SOS, PHREN, LOGOS

Et si on prenait le temps de respirer en conscience ?