Philosophie et science de la respiration

Ralentir oui, mai sans s’arrêter !

Une invitation à rêver

Découvrez les bienfaits de l’alliance du yoga et de la sophrologie proposée par MITTERE

Le yoga postural ou la 3ème branche du yoga.

Comment méditer ? Suite du premier article pour vous aider dans vos premiers pas de méditant.e.

Connaissez-vous les bienfaits de la posture du pigeon en yoga postural ?

Y’a-t-il une bonne façon de méditer ?

Découvrez et pratiquez Nadi Shoddana !

Connaissez-vous les bienfaits de la posture du demi-pont ?

La sophrologie utilise un vocabulaire qui lui est propre. Je vous introduis ici la définition des systèmes.

Pour quelles raisons faisons-nous appel à la sophrologie ?