Découvrez les bienfaits de l’alliance du yoga et de la sophrologie proposée par MITTERE

Une des idées reçus parmi les plus répandues est celle qui avance que : pour pratiquer le yoga postural, il faut être souple…

Une des caractéristiques de la sophrologie est l’alternance de postures durant une séance.

Et si on prenait le temps de respirer en conscience ?