Découvrez les bienfaits de l’alliance du yoga et de la sophrologie proposée par MITTERE

Comment méditer ? Suite du premier article pour vous aider dans vos premiers pas de méditant.e.

Y’a-t-il une bonne façon de méditer ?

Découvrez et pratiquez Nadi Shoddana !

Les bienfaits de la sophro-yoga. En une séance, cette alliance des deux disciplines est unvéritable outil pour retrouver du calme intérieur et dénouer les tensions corporelles.