Les postures en sophrologie
Une des caractéristiques de la sophrologie est l’alternance de postures durant une séance.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode d’entrainement qui vise à trouver l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Elle est un outil d’accompagnement dans plusieurs étapes de vie :